Не так давно я начал вести здоровый образ жизни. Перестал выпивать и начал заниматся спортом, ходить в тренажерный зал, качать мускулы.
Мне понравилось, я стал чувствовать себя так легко. У меня начали расти мышцы. За какието 3 месяца я набрал 6 кг мяса. Уже начынает прорисовыватся спортивная фигура.
     Вот мне и стало интересно следите ли вы за своей фигурой) как вы относитесь к силовой нагрузке) Способны ли вы прокачать себя по максимуму и ставить себя в пример среди окружающих)
    Если да То какие комплексы упражнений вы знаете) Вам нравится заниматся или вы делаете это ради того чтоб сделать)
       Делитесь советами.